최근 들어 노인건강 유지 및 항노화를 위해서는 주중 대부분 또는 매일 신체활동 및 운동을 유지하도록 권장되고 있는데, 중년 이후의 연령에서 규칙적인 운동은 당뇨병, 고혈압 및 이상지질혈증 등의 만성질환 대부분의 일차적인 치료법이면서 이들의 발생위험을 감소시키고, 정신 건강과 웰빙의 [
05/15 15:53]
한방에서 하수오는 맛이 쓰고, 깔깔하며, 조금 따뜻한 성질을 가진다고 봅니다. 간과 신장에 주로 작용하여 신장의 정을 채워주고 간의 피를 더해줍니다. 한방에서는 몸속에 흐르는 피의 여유분이 변화하여 머리카락이 되는 것이라고 하기 때문에 간에 피가 충만하면 머리카락이 빠지지 않고 잘 [
05/04 13:54]
최근 강풍이 불면서 봄철 불청객인 황사도 함께 찾아와 건강관리에 비상이 걸리는 시기입니다. 실리콘 · 알루미늄 · 구리 · 납 등으로 구성된 흙먼지가 주성분인 황사에 노출될 경우 호흡기질환 등이 악화되거나 유발될 수 있습니다. 황사로 인한 제일 빈번한 병은 알레르기성 결막염과 알레르 [
04/17 09:58]
A형 간염은 물과 음식 위생이 좋지 않은 지역에서 만연하는 질환이고, 국내에서도 항상 발생해왔습니다. 과거에는 주로 어릴 때 A형 간염에 걸려 증상 없이 지나가는 경우가 많았는데, 1980년대부터 위생 상태가 좋아지면서 청소년, 성인의 발병이 늘어나게 됐습니다. [
04/17 09:55]
요즘 세상은 그야말로 건강보조식품의 전성시대입니다. 주위를 둘러보면 흑마늘, 양파즙, 상황버섯, 동충하초 같은 건강보조식품 한두 가지 정도 복용하지 않는 사람이 없을 정도니 말입니다. 오히려 건강보조식품 하나 정도도 먹지 않으면 영양결핍으로 이상한 병에 걸리지 않을까하고 걱정하는 사 [
04/06 13:40]
과거 빈곤하던 시절의 영양실조와 달리 요사이 흔히 말하는 “영양불량”에는 일부 영양소의 과다나 부족에 의한 영양 불균형의 결과인 비만이나 비타민 과다증, 단백질 부족증을 모두 포함하며, 이는 만성 질환의 높은 이환율과 관련이 있으며, 특히 우리나라 사망원인의 주요 원인으로 꼽히는 암 [
03/20 17:11]
음양곽은 한방에서는 맛이 맵고 달며 따뜻하다고 봅니다. 따뜻한 성질에 단맛이 나는 것은 허약을 보(補)해주고, 따뜻하고 매운 맛은 습기를 말려주므로 신장의 양기를 복 돋아주어 튼튼하게 하고 밖으로는 습기로 인한 통증을 그치게 하는 효능이 있습니다. [
03/02 12:53]
두통은 전체인구의 70-90% 정도가 일 년에 한 번 이상으로 경험할 정도로 매우 흔한 질환입니다. 두통은 편두통이나 긴장성 두통 같은 일차성 두통과 뇌종양, 뇌출혈 등에 의한 이차성 두통으로 나뉘는데, 일차성 두통이 전체의 약 90%를 차지하며, 나머지 약 10%는 이차성 두통이 [
02/21 13:39]