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날씨가 추워지면서 운동을 꾸준히 해야 하는 당뇨환자나 혈압 환자들의 걱정이 늘어나고 있습니다. 특히 아침 운동을 해야 하는지 아니면 저녁 운동을 해야 하는지 어느 정도의 강도로 해야 하는지 물어보는 분이 많습니다. 그래서 오늘은 겨울철 운동에 대해 한 번 정리를 해보겠습니다.
[ 12/20 09:00]

지식수준이 높아지고 삶의 질이 좋아지며 따라서 사람들의 평균 수명도 세월이 갈수록 늘어나고 있습니다. 물론 의료 수준이 세계최고를 자랑한다고 하니 당연한 결과이겠지만, 30년 전만 해도 생각도 못할 일입니다.
[ 12/20 08:56]

새로 지청장이 부임하였다. 며칠 간 청의 분위기가 어수선 하더니 곧 평상의 모습으로 되돌아갔다. 그런 일상의 어느 오후 무렵, 부속실에서 연락이 왔다.
[ 12/20 08:53]

문경지역이 총선과 문경시장 보궐선거, 문경시의회의 불협화음 등으로 다른 지역 보기가 부끄러울 정도로 복잡한 상황이다. 일부에서는 그동안 오미자 산업 활성화나 전통도자기, 열심히 일하는 공무원 등 좋은 이미지로 대외에 문경의 이미지를 좋게 각인시켜 왔던 것이 정치권의 밥그릇 다툼으
[ 12/18 17:06]

문경시는 신현국 시장의 사퇴로 인하여 12월 13일부터 내년 4월까지 장성욱 부시장의 문경시장 권한대행 체재로 운영된다.
[ 12/14 09:23]

재경 호서남초등학교 총동창회(회장 박노대 36회)는 12월 5일 서울 종로 웨딩의 전당 뷔페에서 100여명의 동문들이 참석한 가운데 2011년 송년회를 개최하였다.
[ 12/09 12:48]

이날 토론회에는 박희태 국회의장, 황우여 한나라당 원내대표, 김희국 국토해양부 제2차관과 여러 국회의원들이 참석해 유가보조금 제도 개선에 대한 높은 관심을 보여주었다.
[ 12/09 12:40]

이경임 경북도의원(행정보건복지위원회)는 지난달 23일 열린 제251회 경북도의회에서 도정질문을 통해 한미 FTA 발효에 대비한 경북도의 대책과 구제역 관련 문제, 중국 관광객 유치 문제, 교육현장의 성범죄 문제 등을 따져 묻고 대응책을 강구할 것을 주문했다.
[ 12/09 13:01]

신현국 문경시장의 전격적인 사퇴 기자회견으로 문경지역 정가는 내년 총선과 시장 보궐선거를 겨냥한 본격적인 전쟁이 시작됐다.
[ 12/09 12:21]

이화 김영숙 장학회는 문경여고 김영숙 동문(5회. 작고)의 부군인 고규환 아세아시멘트 대표이사가 사랑하는 아내를 대신해 아내가 못다 한 모교사랑을 실천하며 어려운 가정형편으로 인해 학업에 열중하기 힘든 학생들을 위해 2억원을 출연해 만든 장학회다.
[ 12/09 11:53]

부산지역에 사는 문경출신 향우들이 모여 결성한 재부문경향우회(회장 김영옥)가 지난 6월 창립돼 짧은 역사이지만 각계에서 문경인의 긍지를 드높이며 고향발전과 향우들의 친목도모에 앞장서고 있다.
[ 12/09 11:47]

신현국 문경시장의 사퇴로 내년 총선과 시장 보궐선거가 뜨겁게 달아오를 것으로 예상되고 있다. 기초자치단체장으로서의 한계를 느껴 더 큰 문경발전을 위하고 지역화합을 위해 시장직을 그만두고 총선에 출마한다는 것이 신 시장의 사퇴이유다.
[ 12/09 11:32]

문경문화원(원장 현한근)이 주관하는 시민평생교육인 ‘문화학교’ 종합발표전시회가 12월 6일 영강문화센터에서 열렸다.
[ 12/09 09:25]

신은옥씨는 1992년 12월 공무원에 임용되어 투철한 사명감과 남다른 봉사정신으로 맡은 바 업무를 성실히 수행하였으며, 항상 능동적인 자세로 근무에 임하는 등 고객감동ㆍ고객만족의 행정에 앞장서 주위로부터 칭송을 받고 있다.
[ 12/09 08:58]

대부분의 여성, 특히 성장기에 있는 중․고등학교 여학생들은 생리기간 중 하복부어혈병증의 하나인 생리통을 경험합니다. 많은 여성들은 한 달에 한번 치르는 의식으로 여기고 넘기지만, 일부는 자궁과 골반 주위에 하복부어혈로 인한 심한 생리통을 호소하기도 합니다.
[ 12/09 08:40]

심혈관 질환을 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관을 지키는 것에서 시작됩니다. 혈관 뿐 아니라 몸 전체를 건강하게 만드는 생활 습관에 대해서 알아보겠습니다.
[ 12/09 09:06]

주머니 속 휴대폰에 메시지 도착 신호음이 유난히 경쾌하게 들린다. “달빛기행 희망자 17시30분 까지 시청 마당으로 오세요.” 미리 예정되어 있었든 일이지만 메시지를 보니 기분이 한층 더 업 되었습니다.
[ 12/09 08:32]

몇 년 전 가을이었다. 몇몇 지인들과 더덕을 캐러 산을 찾았다. 김용사와 대승사 갈림길에서 김용사 방향으로 가다가 왼쪽으로 들어서면 산북면 석봉마을이 나온다. 마을을 지나 포장된 임도에 이르러 차를 세우고 산을 탔다. 단산(壇山)이다.
[ 12/09 08:27]

영강문화센터(소장 이종필) 앞마당에 ‘문화(聞和)의 등(燈)’이 점등돼 내년 1월 25일까지 일몰시부터 새벽 2시까지 아름다운 불을 밝힌다.
[ 12/02 12:17]

신현국 문경시장이 내년 4월 11일 실시되는 제19대 총선에 출마한다. 신 시장은 1일 오전 11시 문경시청 제2회의실에서 지역기자 20여명이 참석한 가운데 기자회견을 갖고 “내년 총선 출마를 위해 시장직을 사퇴하고 오는 12일 퇴임식을 가질 예정”이라고 밝혔다.
[ 12/01 13:38]