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혈압은 언제 측정하면 좋을까?
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2017년 11월 28일(화) 17:57 [주간문경] 
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| | | ↑↑ 전종구
점촌 전종구내과의원장 <054)556-8555> | ⓒ (주)문경사랑 | |
진료실에서 고혈압 환자들에게 가장 많이 질문을 받고 설명을 하게 되는 질문입니다.
과거에는 병원에 와야만 혈압을 잴 수 있었지만 요즈음은 가정 혈압계가 널리 보급되어 집에서 혈압을 측정하고 기록을 하는 환자들이 많아졌습니다.
고혈압 진료지침에 따르면 아침과 저녁, 하루 2회 혈압을 측정할 것을 권고 하고 있습니다.
아침에는 기상 후 1시간 이내, 배뇨 후, 아침 식사와 아침 혈압약 먹기 전에, 앉은 자세에서 5분간 안정 후에 혈압을 측정하고, 저녁에는 잠자리 들기 전, 앉은 자세에서 5분간 안정 후에 측정하면 됩니다.
또한 측정 시에는 가능하면 혈압의 변동성을 고려하여 2회 이상 측정할 것을 권고하고 있으며, 병원에 오기 전 일주일 정도 측정한 혈압을 기록했다가 주치의와 상담하면 혈압 조절에 많은 도움을 받을 수 있습니다.
하루 2번 재는 이유는 시간에 따른 혈압의 변동성 때문입니다. 정상적인 혈압의 하루 동안의 변화양상을 보면, 수면 시간동안 혈압이 가장 낮게 유지되다가 기상과 함께 아침에 혈압이 상승하고, 낮 동안(아침 10시-오후6시) 상승된 채로 혈압이 유지되다가, 오후6시-8시 사이에 혈압이 감소하기 시작하여 자정부터 새벽 3시 사이에 혈압의 최저점을 형성하게 됩니다.
즉, 혈압을 측정하는 시기에 따라 혈압이 달라진다는 것입니다.
그 중 주위 환경에 영향을 받지 않는 가장 안정적인 시간이 아침, 저녁이기 때문에 이 때 잰 혈압이 정확한 자신의 혈압입니다.
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