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여름철 보약 ‘생맥산(生脈散)’
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2012년 07월 17일 [주간문경] 
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| | | ↑↑ 엄용대
엄용대 한의원 원장
한의학 박사
한의사 인정의 취득
원광대학교 한의과대학 외래교수
<054-553-3337> | ⓒ (주)문경사랑 | |
일찍 찾아온 더운 날씨 때문에 이번 여름을 어찌 보낼까 걱정하는 사람들이 많습니다. 유난히 땀을 많이 흘리고 더위를 타는 사람은 더욱 그러할 것입니다. 냉방병을 걱정해야 하는 요즘 자신의 건강을 위해서 에어컨보다는 ‘생맥산’이라는 한방 처방으로 여름을 멋지게 이겨내는 것은 어떨까? 생각해 봅니다.
흔히 무더운 여름철이 오면 후끈한 열기로 인체의 원기가 손상을 받아 여러 가지 증상이 나타납니다. 대표적인 것은 땀을 많이 흘리고 어지럽거나 머리가 띵하며 밥맛도 없어지고 입이 마르며 온 몸이 나른해지는 증상이 나타납니다.
이를 한의학에는 여름을 탄다는 의미에서 ‘주하병(注夏病)’이라고 합니다. 또한 이런 증상들을 한마디로 흔히 ‘기운이 없다’, ‘맥이 빠진다’, 더 나아가 ‘맥아리가 없다’ 등의 말들로 나타내기도 합니다. 여기서 말하고 있는 맥(脈)이란 곧 원기(元氣)를 말합니다. 즉, 생맥산이란 이름은 맥(원기)을 나게 한다 하여 붙여진 이름입니다.
생맥산의 효능을 한마디로 말하면 바로 허약해진 우리 몸의 원기를 보강하는 보원기(補元氣)라고 할 수 있습니다.
생맥산은 중국 금나라 때 이고(李皐)라는 의사가 저술한 <내외상변혹론(內外像辨惑論)>이란 책에서 가장 먼저 등장합니다. 이고(李皐)라는 사람은 자호가 동원(東垣)인데 그 의술이 얼마나 뛰어났던지 사람들이 이름을 함부로 부르지 못하고 이동원이나 동원노인이라 칭하였다고 합니다. 이동원은 비위가 손상되면 모든 병이 생긴다는 내상학설(內像學說)을 주창하여 원기의 보강을 중히 여겨 생맥산이라는 처방을 창안하였습니다.
이 처방은 인삼(人蔘)과 맥문동(麥門冬)을 주로 하고 오미자(五味子)를 배합하고 있습니다. 인삼은 기운을 보충하는 작용을 하고, 맥문동은 자양강장(滋養强壯)하여 진액을 보충하는 동시에 늘어진 심장에 활력을 주는 효능이 있으며, 오미자는 몸 안의 수분이 필요 이상으로 밖으로 빠져나가지 않도록 해주는 효능을 가지고 있습니다. 맥문동과 오미자는 자윤작용(滋潤作用)이 있어 기도 점막을 건조하지 않게 해줍니다.
특히 근래에 생맥산은 심장의 수축력을 강화시켜주고 면역능력을 높여주며 체력을 좋게 하고 노화를 방지하는 효능이 있다고 임상보고 되고 있습니다. 중국에서는 주사액으로 만들어 사용하기도 합니다.
이번 여름에는 웰빙시대에 발맞춰 자신의 건강도 챙기고 더위도 이겨낼 수 있는 ‘생맥산’을 복용하길 권합니다. 참고로 생맥산의 재료와 복용방법을 말씀드리면 맥문동8g, 인삼4g, 오미자4g 을 1첩 분량으로 한 다음 물400를 넣어 약 150 정도 될 때 까지 끓여서 차게 하여 마시면 맥(원기)이 옹달샘처럼 솟아난다고 합니다.
옛 부터 조상들은 여름에 건강을 다스리지 못하면 가을에 만병을 갖는다고 하여 오히려 여름철에 허약한 몸을 보해야 다음 계절을 건강하게 지낼 수 있다고 하였습니다. 아무런 질병이 없는 정상적인 사람들이라고 해도 무더위 앞에서 쓰러지기도 할 만큼 여름철은 건강관리에 힘든 계절입니다. 더구나 늘 식이 및 운동 관리를 해야 하는 만성질환을 가진 사람들이라면 더 말할 나위도 없습니다.
여름철에는 덥기 때문에 시원한 곳, 차가운 음식을 자주 찾다보니 식중독, 배탈, 설사 등이 자주 발생하게 됩니다. 또한, 장마와 이어지는 무더위로 수인성 질환 및 피부질환의 발병이 우려되는 계절입니다. 음식은 따뜻하게 드시고 냉방기에 과다하게 노출되는 것은 좋지 않습니다. 규칙적인 운동과 휴식으로 건강한 여름 보내시길 바랍니다.
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