↑↑ 엄용대
엄용대 한의원 원장
한의학 박사
한의사 인정의 취득
원광대학교 한의과대학 외래교수
<054-553-3337>
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‘황제내경’에는 음식물의 성질과 맛에 따라 가려야 할 음식을 결정해야 한다고 언급하고 있습니다. 예를 들면 체질적으로 열이 많은 사람이나 병적으로 열이 나거나 급성 염증을 앓는 사람은 열성이 강한 식품을 먹지 말아야 한다는 것입니다. 최근까지 한의학에서 언급되고 있는 음식 금기는 크게 질병, 약물, 계절, 체질 등의 네 가지의 범주로 구분됩니다.
먼저 질병에 따라 가려야 할 음식인데 ‘황제내경’에 따르면 간장 질환 환자는 매운 음식, 심장 질환 환자는 짠 음식, 비장 질환 환자는 신 음식, 폐장 질환 환자는 쓴 음식, 신장 질환 환자는 달거나 쓴 음식이라고 제시되어 있습니다. 이 내용은 현재도 임상에서 기본적으로 적용되는 방법입니다.
이 방법의 기본 바탕은 목화토금수(木火土金水)로 구성된 오행(五行)의 기운을 서로 방해하거나 억제하는 상극(相克)개념과 밀접한 관련이 있습니다. 상극은 목극토(木克土), 화극금(火克金), 토극수(土克水), 금극목(金克木), 수극화(水克火)로 구성됩니다.
신맛은 목(木), 쓴맛은 화(火), 단맛은 토(土), 매운맛은 금(金), 짠맛은 수(水)의 기운입니다. 따라서 목의 장기인 간장은 금의 기운인 매운 음식을 먹게 되면 기능이 약화되거나 저하된다는 의미입니다.
둘째 약물에 따라 가려야 할 음식인데 처방되어진 약물의 효과를 내는 기운에 맞지 않는 음식으로 이와 같은 음식을 많이 먹으면 약효가 떨어지거나 사라지게 됩니다.
사실 기본적으로 음식은 한약과 유사한 기운과 맛을 가지고 있지만 그 강도가 약하기 때문에 약이라고 하기에 미약하고 다량으로 사용하면 그 효능이 나타나기도 하기 때문입니다.
따라서 이것이 치료 약물과 반대의 기운을 가진다면 약효에 영향을 미칠 수 있으리라 유추할 수 있습니다.
셋째 한의학의 천인상응(天人相應) 이론에 따라 사람 역시 하나의 작은 우주라고 여겨지고 대우주의 영향에서 벗어나지 못하는데 자연의 계절에 따라 가려야 할 음식이 존재하게 되고 주로 계절의 기운에 역행하는 음식을 말합니다.
여름은 더운 계절인데 맵고 열성이 강한 볶거나 지진 음식을 많이 먹으면 건강이 위태로워지는 것은 당연한 사실입니다.
넷째 체질별로 가려야 할 음식인데 타고난 체질적 헛점을 보완하는 음식이 아닌 기운을 더 깎아내리는 음식을 말합니다.
열이 많은 체질은 기름진 고기, 달고 짠 음식을 피해야 하고 음이 부족하고 화가 왕성한 체질은 맵거나 뜨겁고 건조한 성질을 피해야 합니다. 한약의 치료효과를 향상시키기 위해서는 음식과의 궁합을 잘 이루어야 함을 알 수 있습니다.
일기예보에 의하면 올해는 무덥고 여름철이 일찍 오며 평년에 비하여 길다고 합니다. 날씨가 덥고 불쾌지수가 올라가면 체력이 떨어지고 무기력해지기 일쑤입니다. 여름을 잘 견디기 위해서는 균형 있는 영양 섭취와 적당한 운동 및 휴식으로 체력유지가 필요합니다.
‘동의보감’에 따르면 하절기에는 천기(天氣)가 서열(暑熱)하여 땀이 항상 많으므로 인체의 양기(陽氣)가 기표(肌表)와 피모(皮毛)로 들떠서 흩어지므로 복부 중의 양기가 허약해집니다.
한의학적 관점에서 보면 일 년 중 여름은 양기가 가장 왕성한 시기로 인체 또한 양기가 왕성해져 그 활동영역이 체표로까지 넓어지지만, 오히려 체내의 양기가 허해져 속이 차가워지기 쉬우므로 덥다고 찬 음식을 과하게 먹으면 배탈, 설사가 납니다. 그래서 삼계탕, 보신탕, 추어탕, 장어 등 따뜻한 성질의 음식을 섭취해야 합니다.
아무쪼록 몸에 맞는 음식과 운동으로 여름철 건강에 유의하시길 바랍니다.]]>