↑↑ 전종구
점촌 전종구내과의원장 <054)556-8555>
동국대학교 의과대학 졸업
국립경찰병원 내과 수련
내과전문의 취득
문경제일병원 제1내과과장 역임
현 고려대학교 의과대학 외래교수
ⓒ (주)문경사랑
방귀를 병으로 생각해서 심각하게 묻는 분들이 있습니다. 방귀란 직장부위에 고여 있다가 항문 괄약근이 이완되면서 배출되는 가스를 말합니다.
우스개 소리로 조용히 소리 없이 나오는 도둑방귀, 우렁찬 소리로 주변사람들을 놀라게 하는 대포방귀까지 각양각색입니다.
또한 냄새도 다양해서 주변 사람들이 알지 못할 정도로 냄새가 없는 방귀도 있고, 너무 고약해 본인은 물론 주변 사람들까지 괴롭게 만드는 방귀도 있습니다.
그런데 진짜 방귀가 잦고 냄새가 고약하면 장 건강에 문제가 있을까요?
방귀는 크게 두 가지 경로로 만들어집니다. 우리가 알게 모르게 마시는 공기가 위장관을 거치면서 방귀로 만들어지기도 하고, 소화가 되지 않은 음식물 찌꺼기가 대장내의 세균에 의해 분해되면서 만들어지기도 합니다.
이렇게 생긴 방귀의 주요성분은 질소, 수소, 이산화탄소, 산소, 메탄 등인데, 이들은 실제로 냄새가 없습니다.
방귀에서 냄새가 나는 이유는 방귀 속에 포함된 지방산과 유황가스 때문입니다. 지방산과 유황가스는 지방이나 단백질이 장내세균에 의해서 분해되면서 생깁니다.
즉, 먹은 음식이 채소가 많을수록 냄새가 적고 기름진 고기성분이 많을수록 냄새가 많이 납니다. 또는 가스를 만들어 내는 장내 세균의 숫자가 많을수록 냄새가 많이 날 수 있습니다.
항문에 인접해 있는 직장에 대변이 차있는 상태에서 방귀를 배출하는 경우에도 냄새가 심할 수 있으며 과식이나 소화불량 등으로 인해 소화가 잘 되지 않은 경우에도 이런 음식들이 대장으로 내려와 장내세균 분해에 의해 냄새가 날 수 있습니다.
또한 방귀를 자주 뀌고 가스양이 많은 경우도 있는데 이는 섭취한 음식의 종류와 관련이 있습니다.
콩류, 유제품, 감자, 밀, 빵의 효모 등은 가스를 많이 만들어 내며, 채소 중에는 양배추류 또는 매운 맛이 나는 양파, 마늘, 파 등이 가스를 많이 만들어 냅니다. 탄산음료에 있는 탄산 또한 방귀로 배출되는 경우가 많습니다.
이와 같이 방귀의 양이나 냄새는 장 건강과는 무관한 경우가 많으므로 방귀 가스의 양이 많거나 잦은 경우 이러한 음식을 먼저 제한해 보는 것이 좋습니다.]]>